9 Loại Vitamin Tổng Hợp Cần Thiết Cho Người Tập Gym

bởi: OneAds 26 Tháng 07, 2023

Đối với những người chăm chỉ tập gym hoặc tham gia vào các hoạt động thể thao, việc đảm bảo một chế độ dinh dưỡng phù hợp là yếu tố then chốt để đạt được kết quả tốt nhất. Để giúp bạn điều này, hãy cùng Tốc Sport khám phá danh sách 9 loại vitamin tổng hợp được người tập gym yêu thích nhất hiện nay trong bài viết dưới đây.

I. Công dụng của vitamin tổng hợp cho người tập Gym

Vitamin tổng hợp dành cho người tập gym là sản phẩm thiết yếu để bổ sung dưỡng chất cần thiết cho những người thường xuyên vận động. Sản phẩm này cung cấp những dưỡng chất mà cơ thể khó có thể tự sản sinh qua chế độ ăn uống hàng ngày. Đối với những người tập thể hình, nhu cầu dinh dưỡng thường cao hơn so với những người không tập.

Khi tập luyện, cơ thể cần nhiều năng lượng, đặc biệt khi luyện tập cường độ cao. Cơ thể bạn cần các dưỡng chất để phục hồi, tái tạo cơ bắp, và duy trì quá trình trao đổi chất.

Nhiều mồ hôi tiết ra khiến cơ thể mất đi các khoáng chất như canxi, kali, natri, kẽm và magie. Nếu không bổ sung kịp thời, bạn có thể gặp phải các triệu chứng như hạ huyết áp, chuột rút, mệt mỏi... ảnh hưởng đến hiệu quả và tần suất tập luyện. Mỗi dưỡng chất trong vitamin tổng hợp đều có vai trò đặc biệt, ví dụ:

Vitamin A và E giúp chống viêm và ngăn ngừa các vấn đề về xương khớp thường gặp ở người tập thể hình.
Khoáng chất như natri, kali hạn chế mất nước trong buổi tập.
Vitamin C tăng cường sức đề kháng, còn canxi và vitamin D giúp xương khớp chắc khỏe, hỗ trợ phục hồi chấn thương xương.
Vitamin nhóm B hỗ trợ phục hồi năng lượng, tái tạo và thúc đẩy sự phát triển của cơ bắp...

Ngoài ra, nhiều nghiên cứu cũng chỉ ra rằng việc bổ sung đầy đủ các dưỡng chất không chỉ giúp cải thiện trí nhớ, hệ thần kinh mà còn giảm nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm, bao gồm cả ung thư.

II. 9 Loại vitamin tổng hợp bổ sung cho người tập Gym

1. Optimum Nutrition Opti-Men - Vitamin tổng hợp cho nam giới

Optimum Nutrition Opti-Men là một sản phẩm bổ sung vitamin hàng đầu từ Mỹ, được phân phối ở hơn 100 quốc gia, bao gồm cả Việt Nam. Với hơn 75 dưỡng chất thiết yếu, sản phẩm này cung cấp một lượng lớn vitamin cho cơ thể. Được đánh giá cao về chất lượng, vitamin tổng hợp Optimum Nutrition Opti-Men là sự lựa chọn tin cậy của nhiều nam giới.

Thành phần chính của sản phẩm bao gồm 75 khoáng chất và vitamin, amino blend, viri blend, phyto blend, enzyme blend...

Công dụng của sản phẩm bao gồm:

Bổ sung dưỡng chất và vitamin cho quá trình chuyển hóa năng lượng ở nam giới.
Tăng cường khả năng tập trung, hỗ trợ quá trình trao đổi chất của cơ thể.
Cải thiện tần suất và hiệu quả luyện tập, rèn tính bền bỉ và mạnh mẽ cho cơ thể.
Chống lại quá trình oxy hóa, ngừa lão hóa và mãn dục ở nam giới tuổi trung niên.

Cách dùng đơn giản: Mỗi ngày, bạn chỉ cần dùng 1-2 viên vào bữa sáng và tối để tận hưởng lợi ích toàn diện từ Optimum Nutrition Opti-Men.

2. Daily Complete Formula - Vitamin tổng hợp cho người tập gym

Daily Complete Formula của Ultimate Nutrition cung cấp đầy đủ nhu cầu dưỡng chất hàng ngày cho cơ thể. Sản phẩm này không chỉ được tin dùng bởi người tập gym vì hiệu quả tăng cơ và giảm mỡ, mà còn bởi sự tăng cường sức khỏe tổng thể.

Thành phần chính của sản phẩm bao gồm Vitamin A, C, B1, B2, B3, B6, B12, canxi, acid folic,...

Công dụng chính của Daily Complete Formula:

Cung cấp dưỡng chất cần thiết cho người tập gym, người tập thể thao và những người lao động tần suất cao.
Tăng hiệu quả trong việc tập luyện, hỗ trợ tái tạo cơ bắp và giảm mỡ thừa.
Chống oxy hóa, ngừa bệnh tật và giảm mệt mỏi.

Cách sử dụng dễ dàng: Hãy dùng 3 viên/lần x 2 lần mỗi ngày, uống sau bữa ăn sáng và tối để cơ thể được hưởng toàn diện từ Daily Complete Formula.

3. DHC Nhật Bản

Đến từ Nhật Bản, DHC vitamin tổng hợp là sản phẩm bổ sung hàm lượng vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Với hàm lượng dưỡng chất phù hợp, dễ hấp thu và hiệu quả tối ưu, sản phẩm này là lựa chọn lý tưởng cho người tập gym.

Thành phần chính của DHC vitamin tổng hợp bao gồm vitamin nhóm B, C, D, E, V3, Hesperidin...

Công dụng của sản phẩm bao gồm:

Cải thiện sức khỏe cho người suy nhược cơ thể, người gầy yếu, thiếu chất.
Tăng cường dưỡng chất cho cơ thể, giúp cơ bắp dẻo dai.
Tăng cường đề kháng, ngừa bệnh tật và cải thiện hệ thần kinh.

Cách sử dụng đơn giản: Bạn chỉ cần uống 1 viên mỗi ngày sau bữa ăn, dùng với nước ấm để hưởng thụ sự hỗ trợ toàn diện từ DHC Nhật Bản.

4. Nature’s Way Multivitamin

Viên uống vitamin tổng hợp Nature’s Way Multivitamin cung cấp đầy đủ các loại vitamin và dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể. Sử dụng sản phẩm mỗi ngày giúp bạn cải thiện sức khỏe, tăng cường sức sống và năng lượng cho việc tập luyện đạt hiệu quả.

Thành phần chính của sản phẩm bao gồm vitamin A, B, C, D, E, sắt, chromium, canxi...

Công dụng của Nature’s Way Multivitamin bao gồm:

Duy trì và cải thiện cho các hoạt động của mắt, thị giác.
Giúp cơ thể khỏe mạnh, ngừa mệt mỏi, căng thẳng, suy nhược cơ thể.
Tăng cường miễn dịch, phòng bệnh về nhiễm khuẩn, thời tiết, môi trường ô nhiễm.
Ngừa lão hóa, làm đẹp da, gìn giữ nhan sắc trẻ trung.
Cung cấp năng lượng và dưỡng chất cho vận động viên, người tập thể hình, bảo vệ sức khỏe cơ bắp và xương khớp.

Cách sử dụng dễ dàng: Nature’s Way Multivitamin dùng cho trẻ em từ 12 tuổi, bạn chỉ cần sử dụng từ 1-2 viên trong bữa ăn để tận hưởng sự phong phú của các dưỡng chất từ sản phẩm này.

5. Viên uống bổ sung vitamin Vitabolic

Vitabolic, sản phẩm thương hiệu Nutrabolics đến từ Úc, đã được nghiên cứu kỹ lưỡng bởi các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu. Đây là sản phẩm cung cấp dưỡng chất và cân đối dinh dưỡng cho người tập thể hình. Đặc biệt, Vitabolic đã được tối ưu hóa phù hợp với thể trạng của người châu Á, đánh giá cao là giải pháp dinh dưỡng hàng đầu cho các vận động viên và người tập gym.

Thành phần chính của Vitabolic bao gồm Theanine, Rhodiola Rodea, trà xanh, Panax Ginseng, Ashwaganda...

Công dụng của sản phẩm bao gồm:

Bổ sung khoáng chất và dinh dưỡng giúp bù đắp năng lượng thiếu hụt trong quá trình luyện tập.
Hỗ trợ cơ bắp dẻo dai, tăng sức bền và hiệu quả luyện tập cho các gymer, vận động viên.
Bảo vệ cơ thể bằng cách củng cố hệ miễn dịch và chống oxy hóa.
Tăng cường lưu thông máu trong hệ tuần hoàn máu, giúp cơ thể thư giãn và tăng hiệu quả chuyển hóa năng lượng.
Cung cấp nhiều loại vitamin tổng hợp cho cơ thể.

Cách sử dụng đơn giản: Gymer chỉ cần uống 1 lần mỗi ngày, mỗi lần uống liền 7 viên trong bữa ăn để tận hưởng toàn diện sự hỗ trợ của Vitabolic.

6. Kirkland Daily Vitamin

Vitamin tổng hợp Multivitamin Kirkland 500 viên, nhập khẩu trực tiếp từ Mỹ, là sản phẩm dành cho người lớn dưới 50 tuổi, người thiếu chất hoặc thường xuyên tập luyện. Sản phẩm được kiểm định nghiêm ngặt về chất lượng và tính an toàn. Công thức dinh dưỡng khoa học và hợp lý giúp đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày của người dùng.

Thành phần của Kirkland Daily Vitamin bao gồm các vitamin A, B, C, D, K và khoáng chất.

Công dụng của sản phẩm bao gồm:

Cung cấp dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, đặc biệt là người tập gym, vận động viên, người chơi thể thao.
Tăng cường sức khỏe xương khớp, răng nướu, ngừa bệnh viêm và đau nhức xương khớp.
Bảo vệ hệ tim mạch, cân bằng đường huyết, cải thiện thần kinh.
Nâng cao miễn dịch tự nhiên của cơ thể để chống lại tác nhân có hại từ môi trường.
Bảo vệ giác mạc, cải thiện thị lực, giúp mắt sáng khỏe.

Cách sử dụng dễ dàng: Mỗi ngày bạn chỉ cần dùng 1 viên và uống sau khi ăn để hưởng thụ sự phong phú của các dưỡng chất từ sản phẩm này.

7. Mutant Multi Vitamin

Mutant Multi Vitamin là sản phẩm vitamin tổng hợp đặc biệt dành riêng cho người tập thể hình, với công thức dinh dưỡng vượt trội. Hàm lượng dinh dưỡng trong sản phẩm được cung cấp từ các nguồn gốc tự nhiên như thực vật, hoa quả và rau xanh. Viên uống dễ dàng sử dụng và mang lại hiệu quả tích cực chỉ sau khoảng 1 tuần đầu tiên sử dụng đều đặn.

Thành phần chính của Mutant Multi Vitamin bao gồm vitamin tổng hợp, chất điện giải, chất chống oxy hóa, và khoáng chất...

Công dụng của sản phẩm bao gồm:

Duy trì sức khỏe và độ dẻo dai của cơ bắp, giúp tăng hiệu quả tập luyện và giảm thời gian phục hồi sau khi vận động.
Giảm căng thẳng, mệt mỏi, suy nhược cơ thể do thiếu chất dinh dưỡng.
Hỗ trợ cơ thể trao đổi chất dễ dàng hơn, bảo vệ hệ tiêu hóa và tăng cảm giác ăn ngon miệng.
Thúc đẩy hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả, giúp bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây bệnh.

Cách sử dụng đơn giản: Chỉ cần sử dụng 1-2 viên vào bữa ăn hàng ngày, bạn đã đủ bổ sung các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể và tận hưởng sức khỏe và sự phát triển toàn diện từ Mutant Multi Vitamin.

8. Armor-V Musclepharm

Armor-V Musclepharm là một sản phẩm bổ sung vitamin và khoáng chất được thiết kế chính xác cho những người có mức độ hoạt động và tập luyện cao. Được sự ủng hộ của cộng đồng người tập luyện, Armor-V đã trở thành một người bạn đồng hành đáng tin cậy trong suốt quá trình luyện tập. Các dưỡng chất được kết hợp theo tỷ lệ khoa học, phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày.

Thành phần chính bao gồm các loại lợi khuẩn, vitamin, enzyme, và các loại omega 3, 6, 9...

Armor-V có công dụng như sau:

Cung cấp lượng lợi khuẩn giúp cải thiện hệ tiêu hóa, tăng khả năng hấp thụ dưỡng chất và bảo vệ đường ruột.
Ngăn chặn quá trình oxy hóa, tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh truyền nhiễm.
Thúc đẩy tuần hoàn máu và chuyển hóa năng lượng, bảo vệ hệ tim mạch.
Giúp người tập luyện có đủ dưỡng chất và năng lượng để tập luyện đạt hiệu quả, và nhanh chóng phục hồi cơ bắp sau mỗi buổi tập.

Cách dùng: Bạn chỉ cần uống 6 viên vitamin tổng hợp mỗi ngày sau khi ăn.

9. Muscletech Platinum Multivitamin

Platinum MultiVitamin được nhập khẩu trực tiếp từ Mỹ và cung cấp một lượng dưỡng chất cân bằng cho cơ thể, giúp thúc đẩy sự hình thành cơ bắp. Platinum MultiVitamin đã được nghiên cứu và kiểm tra nghiêm ngặt bởi các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu. Do đó, người dùng có thể hoàn toàn yên tâm sử dụng và tin tưởng vào hiệu quả của sản phẩm.

Thành phần chính bao gồm hơn 20 loại vitamin và khoáng chất, hỗn hợp amino, tinh chất trà xanh, củ dền đỏ, và enzyme...

Platinum MultiVitamin có công dụng như sau:

Giảm nguy cơ mắc các bệnh lý nguy hiểm, cải thiện sức đề kháng và sức khỏe tổng thể.
Giúp người dùng ăn ngon hơn, cải thiện khả năng hấp thụ dinh dưỡng từ thức ăn hàng ngày.
Giúp người dùng có giấc ngủ ngon, giảm căng thẳng, mệt mỏi và bảo vệ hệ thần kinh.
Tăng cường sự hình thành và phục hồi cơ bắp, tăng hiệu suất tập luyện.
Bảo vệ và tăng cường độ dẻo dai của xương khớp.

Cách dùng: Người tập luyện nên uống từ 1-3 viên mỗi ngày, ưu tiên uống trước bữa sáng.

10. Alive Men’s Energy

Alive Men’s Energy được nghiên cứu và phát triển đặc biệt dành cho nhu cầu dinh dưỡng của nam giới từ 18 tuổi trở lên. Viên uống được nhập khẩu từ Mỹ với công thức đặc biệt kết hợp nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu. Bên cạnh việc hỗ trợ sức khỏe và hiệu suất tập luyện, Alive Men’s Energy còn tốt cho sự sinh lý nam giới.

Thành phần chính bao gồm các dưỡng chất từ rau củ quả hữu cơ...

Công dụng của sản phẩm bao gồm:

Giúp cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai, và cơ bắp cường tráng.
Hỗ trợ khả năng tăng cường đề kháng, bảo vệ hệ tiêu hóa của cơ thể.
Giúp duy trì xương khớp khỏe mạnh, ngăn ngừa loãng xương và giúp quá trình phục hồi sau chấn thương diễn ra nhanh chóng.
Chăm sóc sức khỏe sinh lý, tuyến tiền liệt cho nam giới, hỗ trợ giảm quá trình lão hóa và cải thiện khả năng sinh lý nam.

Cách dùng: Người dùng chỉ cần uống 1 viên/ngày, sau bữa ăn sáng.

Tóm lại, việc bổ sung vitamin tổng hợp vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày đóng vai trò quan trọng đối với người tập gym. Những loại vitamin tổng hợp mà chúng tôi đã đề cập trong bài viết này giúp cung cấp cho cơ thể bạn nhiều dưỡng chất quan trọng, tăng cường sức khỏe và hiệu suất tập luyện, đồng thời giúp hỗ trợ quá trình phục hồi. Hãy lựa chọn sản phẩm phù hợp với nhu cầu của bạn và nhớ rằng, cùng với việc bổ sung vitamin, bạn cũng nên duy trì một chế độ ăn uống cân đối và luyện tập thường xuyên để đạt được kết quả tốt nhất. Tốc Sport chúc các bạn có một quá trình tập luyện hiệu quả đạt được vóc dáng mơ ước nhé!

Thông tin liên hệ TỐC SPORT