Giải đáp một số thắc mắc liên quan đến gel năng lượng
Tương tự như nhiều sản phẩm hỗ trợ luyện tập khác, sản phẩm này cũng nhận được nhiều băn khoăn, thắc mắc từ phía người dùng.- Với người có bao tử gặp vấn đề: Ở giai đoạn cuối chạy bộ, bao tử sẽ có xu hướng giảm hiệu suất làm việc hoặc ngưng hoạt động hẳn. Lúc này, bạn hãy chia nhỏ gel năng lượng và nạp ở tần suất ngắn hơn như dùng 1/4 gói GEL sau khoảng 20 phút. Điều này đảm bảo cung cấp đủ năng lượng cần thiết để giúp chân hoạt động hiệu quả song cũng giúp bao tử tiêu hoá dễ dàng hơn.
- Luôn dùng kèm với nước: Đây là điều quan trọng mà bất cứ người dùng nào cũng đều nên chú ý. Bởi lẽ nước sẽ giúp cơ thể đẩy nhanh quá trình hấp thụ gel, đưa glucose vào máu hiệu quả hơn. Ngoài ra, bạn cũng không nên sử dụng gel cùng với các loại thực phẩm nhiều đường khác như Snickers, KitKat bởi sẽ khiến cơ thể được nạp quá nhiều đường, gây thừa ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
Sản phẩm này có khả năng cung cấp năng lượng tập luyện ở mức độ thông thường với 60 sodium, 100 calo và 450 aminoaxit.
Tùy vào thể trạng của mỗi người, cường độ và thời gian vận động mà tần suất sử dụng các gói gel năng lượng sẽ khác nhau. Về cơ bản, bạn nên sử dụng ngay trước khi bắt đầu luyện tập khoảng 5 phút.
Gel năng lượng GU phù hợp với những môn thể thao đòi hỏi sức bền và được sử dụng bất kỳ lúc nào bạn cần năng lượng để tập luyện. Nếu bạn đang mệt mỏi hoặc muốn ăn nhẹ trong khi chờ bữa chính, sản phẩm cũng có thể cung cấp cho bạn 100-calorie.
Gel năng lượng GU là một trong những sản phẩm được ưa chuộng hàng đầu hiện nay. Sản phẩm này xuất hiện lần đầu tại Vương Quốc Anh năm 1986, được dùng như một giải pháp bổ sung năng lượng thuận tiện cho người chạy bộ.