Showing 1–12 of 25 results

Gel năng lượng chạy bộ GU - Tốc Sport

Gel năng lượng chạy bộ là một trong những sản phẩm được người luyện tập thể thao vô cùng ưa chuộng. Để tìm hiểu rõ hơn về dòng sản phẩm này, đặc biệt là cách sử dụng đúng đắn hơn cả, bạn đọc hãy theo dõi những thông tin được chia sẻ bởi Tocsport.com trong bài viết dưới đây.

Gel năng lượng có nguyên tắc hoạt động thế nào?

Khi chúng ta chạy bộ, cơ thể thường sử dụng hai nguồn năng lượng chính là chất béo và các carbohydrate giúp cơ bắp hoạt động tốt hơn. Trong đó, chất béo được lấy từ nguồn dự trữ có sẵn trong cơ thể. Tuy nhiên, quá trình chuyển hóa chất để biến thành năng lượng thường diễn ra khá chậm nên sẽ khó có thể cung cấp đủ cho cơ thể nếu bạn hoạt động chạy bộ ở tốc độ cao hoặc khi tham gia thi đấu. Trong khi đó, Carbohydrate là nguồn năng lượng chính cho cơ thể khi tập luyện và thi đấu ở cường độ cao. Với những người luyện tập trong thời gian dài, chạy càng nhanh sẽ càng cần nhiều hơn năng lượng đến từ carbohydrate. Không giống với chất béo, carbohydrate được dự trữ trong cơ bắp chỉ ở mức giới hạn nên cơ thể chỉ cung cấp đủ carbohydrate trong khoảng 90 phút đến 2 tiếng tuỳ vào cường độ tập luyện. Khi thi đấu những bộ môn như half-marathon, marathon, phần lớn cơ bắp sẽ cạn kiệt năng lượng trước khi bạn về đích nếu không được bổ sung thêm lượng carbohydrate trên đường chạy.  Gel năng lượng được nghiên cứu và thiết kế để bổ sung lượng carbohydrate bị tiêu hao khi hoạt động thể thao, hỗ trợ làm chậm quá trình mỏi cơ, cung cấp năng lượng và tăng đường trong máu.

Khi nào nên sử dụng sản phẩm này là tốt nhất?

Việc bổ sung gel năng lượng chạy bộ vốn phụ thuộc vào thể trạng của mỗi vận động viên cũng như cường độ và thời gian vận động của bản thân mỗi người. Do cơ thể mỗi vận động viên có thời gian hấp thụ và chuyển hóa carbohydrate khác nhau nên có người sẽ thấy hiệu quả nhanh ngay sau 3 phút nhưng có người phải cần đến 15 phút mới nhận thấy hiệu quả của sản phẩm. Ngoài ra, khi vận động ở cường độ cao, cơ thể thường có xu hướng giảm lưu thông máu đến hệ thống tiêu hoá để tập trung năng lượng vào hệ cơ bắp. Lúc này, cơ thể bạn thường không thể hấp thụ thêm năng lượng do bao tử hoạt động kém.  Về cơ bản, các nhà sản xuất luôn khuyến khích người dùng sử dụng 1 gói gel ngay trước khi bắt đầu luyện tập. Sau đó, bạn sẽ cần nạp thêm mỗi gói gel sau khoảng 45-60 phút vận động. Như vậy, các bạn vừa cùng tìm hiểu những thông tin cơ bản liên quan đến gel năng lượng. Hiện nay, Tocsport chính là địa chỉ cung cấp sản phẩm gel GU chính hãng, chất lượng hàng đầu cùng giá bán phải chăng. Do đó, bạn hãy truy cập Tocsport.com để có được sự lựa chọn tốt nhất.

Giải đáp một số thắc mắc liên quan đến gel năng lượng

Tương tự như nhiều sản phẩm hỗ trợ luyện tập khác, sản phẩm này cũng nhận được nhiều băn khoăn, thắc mắc từ phía người dùng.
  • Với người có bao tử gặp vấn đề:  Ở giai đoạn cuối chạy bộ, bao tử sẽ có xu hướng giảm hiệu suất làm việc hoặc ngưng hoạt động hẳn. Lúc này, bạn hãy chia nhỏ gel năng lượng và nạp ở tần suất ngắn hơn như dùng 1/4 gói GEL sau khoảng 20 phút. Điều này đảm bảo cung cấp đủ năng lượng cần thiết để giúp chân hoạt động hiệu quả song cũng giúp bao tử tiêu hoá dễ dàng hơn.
  • Luôn dùng kèm với nước: Đây là điều quan trọng mà bất cứ người dùng nào cũng đều nên chú ý. Bởi lẽ nước sẽ giúp cơ thể đẩy nhanh quá trình hấp thụ gel, đưa glucose vào máu hiệu quả hơn. Ngoài ra, bạn cũng không nên sử dụng gel cùng với các loại thực phẩm nhiều đường khác như Snickers, KitKat bởi sẽ khiến cơ thể được nạp quá nhiều đường, gây thừa ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Sản phẩm này có khả năng cung cấp năng lượng tập luyện ở mức độ thông thường với 60 sodium, 100 calo và 450 aminoaxit.

Tùy vào thể trạng của mỗi người, cường độ và thời gian vận động mà tần suất sử dụng các gói gel năng lượng sẽ khác nhau. Về cơ bản, bạn nên sử dụng ngay trước khi bắt đầu luyện tập khoảng 5 phút.

Gel năng lượng GU phù hợp với những môn thể thao đòi hỏi sức bền và được sử dụng bất kỳ lúc nào bạn cần năng lượng để tập luyện.  Nếu bạn đang mệt mỏi hoặc muốn ăn nhẹ trong khi chờ bữa chính, sản phẩm cũng có thể cung cấp cho bạn 100-calorie.

Gel năng lượng GU là một trong những sản phẩm được ưa chuộng hàng đầu hiện nay. Sản phẩm này xuất hiện lần đầu tại Vương Quốc Anh năm 1986, được dùng như một giải pháp bổ sung năng lượng thuận tiện cho người chạy bộ.

Ngoài ra, do gel năng lượng chỉ cung cấp năng lượng tức thì trong lúc luyện tập hay thi đấu. Sau khi kết thúc quãng đường chạy, bạn cần phải nạp nước và các thức ăn đầy đủ protein, khoáng chất để giúp cơ bắp có điều kiện phục hồi tốt nhất.

Có khách hàng ở vừa mua sản phẩm Đã tiết kiệm trong đơn hàng này