Phương pháp tập luyện
Tìm hiểu nhịp tim trung bình của người trưởng thành
07/14/2020
Nhịp tim bình thường của người lớn thường được đánh giá bằng số lần tim đập trong một phút khi nghỉ ngơi. Khi tim đập quá nhanh hay quá chậm, […]
Nên đi bộ hay chạy bộ giảm cân tốt hơn và nhanh hơn?
07/14/2020
Đi bộ hay chạy bộ đều là những hình thức luyện tập thể dục thể thao mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Với những người đang lên […]
