Forerunner 745 - Đồng Hồ Thông Minh Thể Thao/Chạy Bộ

HƯỚNG TỚI KỶ LỤC CÁ NHÂN MỚI

Mẫu đồng hồ chạy bộ GPS Forerunner 745 được thiết kế cho vận động viên chạy bộ và ba môn phối hợp với yêu cầu về dữ liệu tập luyện chi tiết, nhiều môn thể thao tích hợp sẵn mà vẫn đầy đủ các tính năng của đồng hồ thông minh.

Bơi, đạp, chạy, ba môn phối hợp - Tất cả môn thể thao đều có sẵn.

Bạn luôn mong muốn có thật nhiều số liệu tập luyện? Forerunner 745 mang đến thông số VO2 max, khối lượng tập luyện và nhiều hơn thế nữa.

Nhận gợi ý tập luyện hàng ngày được cá nhân hóa dành riêng cho bạn.

Lưu trữ nhạc trực tiếp lên đồng hồ để nghe với tai nghe bluetooth mà không cần điện thoại.

Thời lượng pin vượt trội lên tới 6 giờ ở chế độ GPS + âm nhạc

THÍCH ỨNG VỚI MỌI ĐIỀU KIỆN MÔI TRƯỜNG

Dù bạn ở trong nhà hay ngoài trời, Forerunner 745 đều đáp ứng được những yêu cầu theo dõi tập luyện của bạn. Đồng hồ được trang bị 200 bài tập chạy, đạp xe và bơi đường dài.

KHÔNG NHỮNG BỀN MÀ CÒN THỜI TRANG

Thoải mái và nhẹ, Forerunner 745 là phụ kiện trên cổ tay hoàn hảo cho mọi sự kiện thể thao và hoạt động thường ngày.

Hiệu suất tập luyện là mối quan tâm hàng đầu

GỢI Ý TẬP LUYỆN HÀNG NGÀY

Nhận các gợi ý cho môn chạy bộ hằng ngày và đạp xe dựa trên cường độ, khối lượng và tình trạng luyện tập, các gợi ý tập luyện này sẽ hỗ trợ và nâng cao mức độ thể chất của bạn.

HIỆU SUÂT LUYỆN TẬP

Xem xét bài tập của bạn phản ánh thế nào đến phát triển của sức bền, tốc độ và sức mạnh với đánh giá của đồng hồ về hiệu quả luyện tập cả về góc độ hiếu khí và kỵ khí.

KHUYẾN CÁO PHỤC HỒI

Việc cân bằng giữa tập luyện và nghỉ ngơi cực kì quan trọng để nâng cao thành tích của bạn theo thời gian. Khuyến cáo về thời gian phục hồi giúp bạn tối đa hóa lợi ích tập luyện của bạn bằng cách dự đoán khi nào bạn sẽ sẵn sàng cho bài tập nặng tiếp theo.

TÍCH HỢP NHIỀU MÔN THỂ THAO

Truy cập các môn thể thao được tích hợp sẵn để theo dõi thông số hiệu quả tập luyện khi chạy bộ địa hình, bơi lội, chạy bộ, xe đạp, đi bộ đường dài, chèo thuyền, trượt tuyết, chơi gôn và rất nhiều môn khác. Đối với các cuộc đua phối hợp, bạn có thể dễ dàng chuyển đổi bộ môn chỉ bằng một nút nhấn.

TIẾN BỘ HƠN MỖI NGÀY

Tập luyện thông minh hơn với VO2 max, một chỉ số về hiệu năng thể chất của bạn. Chỉ số VO2 max của Garmin thậm chí còn được tính toán dựa trên những thay đổi về thành tích do nhiệt độ hoặc độ cao của môi trường bên ngoài.

DỰ ĐOÁN THÀNH TÍCH CUỘC ĐUA

Đồng hồ chuyên dụng của chúng tôi sẽ thu thập dữ liệu về cường độ và lịch sử tập luyện của bạn để dự đoán thành tích cuộc đua sắp tới. Đồng thời, đây còn là tính năng hữu hiệu để đánh giá tác động của hiệu quả tập luyện hiện tại đến thành tích dự đoán đạt được của bạn.

ĐIỀU KIỆN HIỆU SUẤT

Trong khi bạn chạy, Forerunner 745 phân tích tốc độ, nhịp tim và thay đổi nhịp tim để đánh giá tức thì về hiệu suất hiện tại của bạn.

CƯỜNG ĐỘ LUYỆN TẬP

Tính năng này cho phép đồng hồ đánh giá tải trọng luyện tập tổng thể của bạn, đo khối lượng bài tập trong 7 ngày gần nhất và so sánh nó với giới hạn tập tối đa của bạn cũng như lịch sử luyện tập gần đây.

TRẠNG THÁI LUYỆN TẬP

Dựa vào dữ liệu lịch sử luyện tập gần đây của bạn và các chỉ số hoạt động, đồng hồ sẽ đánh giá mức độ hiệu quả của kế hoạch tập luyện mà bạn đang thực hiện, xem liệu bạn có thể đạt thành tích mong muốn hay vượt thành tích đã đề ra.

ĐO NHỊP TIM NGAY TRÊN CỔ TAY

Nhận dữ liệu nhịp tim² cùng với các cảnh báo nếu nhịp tim của bạn quá cao hoặc quá thấp trong khi đang nghỉ ngơi. Đồng thời hỗ trợ đo nhịp tim xuyên suốt quá trình hoạt động, thậm chí khi bạn dưới nước.

ĐỘNG LỰC HỌC CHẠY BỘ

Khi được kết nối với phụ kiện tương thích³, Forerunner 745 cung cấp thông tin về các chỉ số chạy quan trọng như nhịp, độ dài sải chân, thời gian tiếp xúc mặt đất và cân bằng và hơn thế nữa.

HỖ TRỢ ĐA GNSS

Truy cập nhiều hệ thống vệ tinh dẫn đường toàn cầu (GPS, GLONASS và Galileo) để theo dõi trong các môi trường khắc nghiệt và khó khăn, hiệu quả hơn so với khi chỉ có GPS.

GARMIN COACH

Forerunner 745 đồng thời hỗ trợ các kế hoạch đào tạo thích ứng với lịch rảnh và xuất phát điểm của bạn thông qua tính năng Garmin Coach. Garmin Coach cung cấp hướng dẫn từ các huấn luyện viên chuyên môn và các kế hoạch luyện tập miễn phí phù hợp mục tiêu của bạn.

TẠO THÊM KHÓA HỌC

Tạo các khóa học trong ứng dụng Garmin Connect của chúng tôi thật dễ dàng để tự lên kế hoạch tập luyện. Ngoài ra, bạn hoàn toàn có thể lập kế hoạch tập luyện trên các nền tảng khác như Strava và Komoot, sau đó đồng bộ hóa chúng với Forerunner của bạn.

TUYẾN ĐƯỜNG THÔNG DỤNG CỦA TRENDLINE™

Sử dụng hàng tỉ dặm của dữ liệu mà vận động viên và các tay đua xe đạp đã tải lên, Garmin Connect có thể tìm ra đường đi tốt nhất và được đi nhiều nhất.

Một trải nghiệm đồng hồ thông minh tuyệt hảo.

CẢM BIẾN PULSE OX ĐO NỒNG ĐỘ OXI TRONG MÁU

Cảm biến dựa trên cổ tay⁴ này theo dõi mức độ bão hòa ôxy trong máu để hỗ trợ theo dõi giấc ngủ và thay đổi tùy thuộc vào độ cao nâng cao.

ĐO PIN CƠ THỂ BODY BATTERY

Theo dõi mức năng lượng cơ thể vào từng thời điểm trong ngày để lên kế hoạch hiệu quả nhất cho việc hoạt động và nghỉ ngơi.

THEO DÕI KINH NGUYỆT

Theo dõi chi tiết chu kỳ, ghi lại các triệu chứng thể chất và cảm xúc, và lưu ý các loại chu kỳ đều, không đều hoặc mãn kinh để hiểu rõ hơn về cơ thể bạn.

LƯU TRỮ NHẠC TRỰC TIẾP TRÊN ĐỒNG HỒ

Đồng bộ hóa playlist yêu thích từ các dịch vụ phát nhạc⁵ như Spotify® để nghe nhạc mà không cần mang theo điện thoại.

THÔNG BÁO THÔNG MINH

Nhận thông báo điện tử, email, văn bản và cảnh báo ngay trên cổ tay của bạn khi đồng hồ được ghép nối với điện thoại thông minh.

TÍNH NĂNG THEO DÕI VÀ AN TOÀN

Nếu bạn cảm thấy không an toàn hoặc đồng hồ của bạn nhận biết được có sự cố đã xảy ra, các tính năng hỗ trợ và phát hiện sự cố sẽ gửi vị trí của bạn đến liên hệ khẩn cấp đã được cài đặt sẵn từ trước.

CỬA HÀNG CONNECT IQ

Tải xuống các mặt đồng hồ tùy chỉnh, thêm các trường dữ liệu và nhận các ứng dụng và công cụ từ cửa hàng Connect IQ .

ĐỒNG BỘ VỚI GARMIN CONNECT

Cập nhật các hoạt động thể thao của bạn lên ứng dụng Garmin Connect để tương tác với cộng đồng trực tuyến toàn thế giới của chúng tôi, nơi mọi người đam mê vận động có thể kết nối và so tài bằng cách tham gia thử thách, thậm chí chia sẻ chiến thắng qua mạng xã hội.

THỜI LƯỢNG PIN VƯỢT TRỘI

Thời lượng pin lên tới 1 tuần ở chế độ đồng hồ thông minh và 6 giờ ở chế độ GPS có nhạc. Sử dụng chế độ UltraTrac ™ để đảm bảo rằng đồng hồ luôn đủ năng lượng để cùng bạn vượt qua mọi cuộc đua lớn.